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Fitnessangebote von Andy und Birgit
  

Cross-Training
mit Andy

kombiniert Elemente aus Kraftsport, Turnen und Leichtathletik. Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Vielseitige Ganzkörperübungen fordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Körper-Bewusstsein von Kopf bis Fuß.

Samstags, 14.00 - 15.00 Uhr,
Treffpunkt : Tennishalle/Platz10

Sep/Okt-Dez 10 Termine
Jan-April 12 Termine

Beginn: Samstag 26.09.2015

5 €/Stunde, 45 €/10-erKarte   


 

Cross-Training Jugend
mit Andy

Freitags, 18.00 - 19.00 Uhr
Treffpunkt : Tennishalle/Platz10         

Okt-Dez 10 Termine
Jan-April 10 Termine   

Beginn: Freitag 02.10.2015

60,00 €/Person

Mindestteilnehmerzahl: 5

Fitness Mix

mit Birgit

                     Neujahrsangebot 2016

                                      gültig vom 04.01. - 18.03.2016

Gutschein für 10 Stunden zum Vorteilspreis von 80 €
(statt 10,- € für einzelne Stunden)

flexibel und individuell wählbar für folgende Fitness – Mix Stunden ohne vorherige
Anmeldung für Einsteiger und Fortgeschrittene

Fitness-Mix INDOOR

ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie zusätzlich für Oberkörper und Rücken. Anschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.  

10 €/Stunde

Termine:
Freitags (ab 15.1.16) 18 - 19 Uhr
Neuweiler Sporthalle

Fitness-Mix OUTDOOR

ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördert.

10 €/Stunde

Termine: 
Montags 9 - 10 Uhr
ab Fit to Win - Lounge Dettenhausen


Donnerstags 9 - 10 Uhr 
Samstags 16 - 17 Uhr 
Sonntags 11 - 12 Uhr
ab Tennishalle Weil im Schönbuch

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen

Online hier auf der TCW - Homepage oder direkt bei uns – Birgit und Andy

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