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TCW – Fitness-Mix
14.07.2013 16:51 (1091 x gelesen)

TCW – Fitness-Mix

ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie zusätzlich für Oberkörper und Rücken. Abgerundet werden die Kurse durch Dehn- und Entspannungsübungen.

  • Aufwärmphase – Warm Up
  • Ganzkörpertraining – mit verschiedenen Hilfsmitteln
  • Cardio–Workout – Ausdauertraining
  • Cool down – Dehn- und Entspannungsübungen


Mitzubringen: großes Handtuch, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Getränk

Ort: TCW - Tennishalle Weil im Schönbuch

Kosten:  5 € für TCW – Mitglieder, 7 € für Nichtmitglieder /pro Termin

Mindestteilnehmerzahl : 5

Termine:  Mittwochs 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

31.7.13 , 28.8.13 , 07.8.13 , 04.9.13 , 21.8.13 , 11.9.13

Ich freue mich auf Euch!
Birgit Binder


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